{"id":6186,"date":"2025-08-15T12:56:39","date_gmt":"2025-08-15T05:56:39","guid":{"rendered":"https:\/\/butterflyorganic.co.th\/?p=6186"},"modified":"2025-12-18T13:43:21","modified_gmt":"2025-12-18T06:43:21","slug":"what-is-superfood","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/butterflyorganic.co.th\/zh\/what-is-superfood\/","title":{"rendered":"\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 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href=\"https:\/\/www.phyathai.com\/th\/article\/probiotics-prebiotics-pt2\">\u0e42\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e1a\u0e42\u0e2d\u0e15\u0e34\u0e01\u0e2a\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e14\u0e35<\/a> \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19<\/strong><strong>\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e16\u0e36\u0e07\u0e41\u0e21\u0e49\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e33\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e32\u0e07\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e43\u0e14\u0e16\u0e36\u0e07\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e16\u0e39\u0e01\u0e08\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e40\u0e14\u0e48\u0e19\u0e14\u0e31\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19 (Nutrient-dense)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 \u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e1f\u0e42\u0e15\u0e19\u0e34\u0e27\u0e40\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e17\u0e4c\u0e2a\u0e39\u0e07<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e39\u0e07<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e30\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e39\u0e07<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e21\u0e35\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07<\/strong><strong>\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1e\u0e37\u0e0a: \u0e04\u0e27\u0e34\u0e19\u0e31\u0e27, \u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22, \u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e41\u0e1f\u0e25\u0e01\u0e0b\u0e4c<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e15\u0e23\u0e30\u0e01\u0e39\u0e25\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35: \u0e1a\u0e25\u0e39\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35, \u0e2d\u0e32\u0e0b\u0e32\u0e2d\u0e34, \u0e41\u0e04\u0e23\u0e19\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21: \u0e40\u0e04\u0e25, \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21, \u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e04\u0e25\u0e35<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14: \u0e41\u0e0b\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19, \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e0b\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e35\u0e19 (\u0e42\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e01\u0e49\u0e32-3 \u0e2a\u0e39\u0e07)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e01\u0e14\u0e2d\u0e07: \u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15, \u0e01\u0e34\u0e21\u0e08\u0e34, \u0e40\u0e04\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c (\u0e21\u0e35\u0e42\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e1a\u0e42\u0e2d\u0e15\u0e34\u0e01\u0e2a\u0e4c)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<\/strong><strong>\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14<\/strong><strong>&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"681\" src=\"https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image02-superfood-1024x681.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7624\" srcset=\"https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image02-superfood-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image02-superfood-300x200.jpg 300w, https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image02-superfood-768x511.jpg 768w, https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image02-superfood-1536x1022.jpg 1536w, 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class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14<\/strong><strong>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e01\u0e30\u0e2a\u0e35 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e39\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14<\/strong><strong>\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25\u0e19\u0e49\u0e33\u0e25\u0e36\u0e01 (\u0e41\u0e0b\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e21\u0e35\u0e01\u0e23\u0e14\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e42\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e01\u0e49\u0e32 3 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35 (LDL) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e35\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e48\u0e33 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35 (LDL) \u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14<\/strong><strong>\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e22<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30 (Antioxidants) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e15\u0e23\u0e30\u0e01\u0e39\u0e25\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e01\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2b\u0e32\u0e22 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e23\u0e13\u0e14\u0e39\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e22\u0e32\u0e27\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14<\/strong><strong>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e43\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1e\u0e37\u0e0a \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e34\u0e19\u0e31\u0e27, \u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22 \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e42\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e1a\u0e42\u0e2d\u0e15\u0e34\u0e01\u0e2a\u0e4c (Probiotics) \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e14\u0e35\u0e43\u0e19\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49 \u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14<\/strong><strong>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e33\u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e21\u0e35\u0e43\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e19\u0e32\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e43\u0e19\u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e19\u0e32\u0e19 \u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e21\u0e27\u0e25\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>4 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e34\u0e19<\/strong><strong>\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14<\/strong><strong> \u0e01\u0e34\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e07<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. \u0e01\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e34\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e15\u0e23\u0e30\u0e01\u0e39\u0e25\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35\u0e2a\u0e14, \u0e2d\u0e30\u0e42\u0e27\u0e04\u0e32\u0e42\u0e14, \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2a\u0e14<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. \u0e1c\u0e2a\u0e21<\/strong><strong>\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14<\/strong><strong>\u0e43\u0e19\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e23\u0e22\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e1f\u0e25\u0e01\u0e0b\u0e4c\u0e1a\u0e19\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14 \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e42\u0e2d\u0e4a\u0e15 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e39\u0e17\u0e15\u0e35\u0e49\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e25\u0e47\u0e17\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e0b\u0e38\u0e1b<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. \u0e17\u0e33<\/strong><strong>\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14<\/strong><strong>\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e34\u0e19\u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e01\u0e23\u0e35\u0e01\u0e04\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e36\u0e49\u0e07\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e01\u0e23\u0e32\u0e42\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e08\u0e32\u0e01\u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19<\/strong><strong>\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14<\/strong><strong>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e41\u0e21\u0e49\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e16\u0e49\u0e27\u0e19<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39<\/strong><strong>\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14<\/strong><strong> \u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e42\u0e1a\u0e27\u0e25\u0e4c\u0e2a\u0e21\u0e39\u0e17\u0e15\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e0b\u0e32\u0e2d\u0e34 (Acai Smoothie Bowl)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image03-superfood-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7625\" srcset=\"https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image03-superfood-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image03-superfood-300x200.jpg 300w, https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image03-superfood-768x513.jpg 768w, https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image03-superfood-1536x1026.jpg 1536w, https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image03-superfood-18x12.jpg 18w, https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image03-superfood-600x401.jpg 600w, https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image03-superfood.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e0b\u0e32\u0e2d\u0e34\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e1c\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e0b\u0e32\u0e2d\u0e34 1-2 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07 1 \u0e25\u0e39\u0e01<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e15\u0e23\u0e30\u0e01\u0e39\u0e25\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07 (\u0e1a\u0e25\u0e39\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35, \u0e2a\u0e15\u0e23\u0e2d\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35) \u0e04\u0e23\u0e36\u0e48\u0e07\u0e16\u0e49\u0e27\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e21\u0e1e\u0e37\u0e0a (\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e19\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c, \u0e19\u0e21\u0e42\u0e2d\u0e4a\u0e15) 1\/2 \u0e16\u0e49\u0e27\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e01\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07: \u0e01\u0e23\u0e32\u0e42\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32, \u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22, \u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e2a\u0e14<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e19\u0e33\u0e1c\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e0b\u0e32\u0e2d\u0e34, \u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22, \u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e21\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e08\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e35\u0e22\u0e19\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e17\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e0a\u0e32\u0e21\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e42\u0e23\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e32\u0e42\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32, \u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e2a\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e2d\u0e1a<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e34\u0e19\u0e31\u0e27 (Kale &amp; Quinoa Salad)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image04-superfood-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7626\" srcset=\"https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image04-superfood-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image04-superfood-300x300.jpg 300w, https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image04-superfood-150x150.jpg 150w, https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image04-superfood-768x768.jpg 768w, https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image04-superfood-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image04-superfood-12x12.jpg 12w, https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image04-superfood-600x600.jpg 600w, https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image04-superfood-100x100.jpg 100w, https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image04-superfood.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e08\u0e32\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e34\u0e19\u0e31\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e04\u0e27\u0e34\u0e19\u0e31\u0e27\u0e15\u0e49\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e01 1 \u0e16\u0e49\u0e27\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e2a\u0e31\u0e1a 2 \u0e16\u0e49\u0e27\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e28\u0e40\u0e0a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e04\u0e23\u0e36\u0e48\u0e07 1 \u0e16\u0e49\u0e27\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2d\u0e30\u0e42\u0e27\u0e04\u0e32\u0e42\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e15\u0e4b\u0e32 1 \u0e25\u0e39\u0e01<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e1e\u0e35\u0e41\u0e04\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e27\u0e2d\u0e25\u0e19\u0e31\u0e17 1\/4 \u0e16\u0e49\u0e27\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14: \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01, \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e30\u0e19\u0e32\u0e27, \u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d, \u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e44\u0e17\u0e22<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e19\u0e33\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e21\u0e32\u0e19\u0e27\u0e14\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e33\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25, \u0e04\u0e27\u0e34\u0e19\u0e31\u0e27, \u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e28, \u0e2d\u0e30\u0e42\u0e27\u0e04\u0e32\u0e42\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e21\u0e32\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e04\u0e25\u0e38\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e1f<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14 \u0e08\u0e32\u0e01 Butterfly Organic<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e42\u0e1e\u0e23 \u0e1e\u0e25\u0e31\u0e2a \u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21 \u0e23\u0e2a\u0e2d\u0e2d\u0e23\u0e34\u0e08\u0e34\u0e19\u0e31\u0e25<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/butterflyorganic.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image05-superfood-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7627\" 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\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14\u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e32\u0e01\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e20\u0e32\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e01 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e38\u0e48\u0e07\u0e22\u0e32\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e46 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class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22 (FAQ)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1755502184334\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Superfood \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e17\u0e22\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e17\u0e22\u0e21\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e21\u0e30\u0e23\u0e38\u0e21 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25 \u0e1f\u0e31\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33 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