ล้วงลึก 3 เรื่องน่ารู้ Oat Milk นมข้าวโอ๊ตที่กำลังมาแรงที่สุดในตอนนี้!

ถึงเวลามารู้จักกับนมพร้อมดื่มให้มากขึ้น ด้วย Oat Milk เป็นผลิตภัณฑ์นมเพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน วันนี้บทความของเราจึงจะมานำเสนอตัวเลือกที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพนี้ให้ทุกคนได้ทำความรู้จักว่า Oat Milk คืออะไร เหมือนหรือต่างจาก almond milk อย่างไร อีกทั้งเรายังอธิบายว่า Oat Milk ประโยชน์คุณค่าทางสารอาหารและ 0at Milk ข้อเสียที่ควรทราบมีอะไรบ้าง อีกทั้งเรายังแนะนำว่า 0at Milk ยี่ห้อไหนดี ที่น่าสนใจเป็น 0at Milk ยี่ห้อที่มีความโดดเด่นในด้านความเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม 0at Milk ยี่ห้อไหนอร่อยสามารถนำไปปรับทำอาหารได้ สุดท้ายเราจึงจะมาตอบคำถามที่พบบ่อย 0at Milk อ้วนไหมและ0at Milk ราคาเท่าไร เพื่อให้ทุกคนเปลี่ยนไปดื่มนมทางเลือกที่ใส่ใจต่อสิ่งแวดล้อมและสุขภาพ

0at Milk คืออะไร เหมือนหรือต่างจาก almond milk อย่างไร

0at Milk คือทางเลือกที่ปราศจากนม ทำจากข้าวโอ๊ตและน้ำ ขึ้นชื่อเรื่องเนื้อครีมและความอเนกประสงค์ 0at Milk กับ Almond Milk มีความคล้ายคลึงกันตรงที่ปราศจากแลคโตสและเหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ เมื่อเทียบกันแล้ว 0at Milk มีความแตกต่างในด้านรสชาติ เนื้อสัมผัส และคุณค่าทางโภชนาการ โดย 0at Milk จะครีมกว่าและหวานกว่าเล็กน้อยและมักได้รับคำชมว่ามีความสามารถในการนำไปตีฟองได้ดี ทำให้เป็นที่นิยมสำหรับเครื่องดื่มกาแฟ นอกจากนี้ 0at Milk สามารถเสริมสารอาหาร เช่น แคลเซียมและวิตามินดี มีคาร์โบไฮเดรต และไฟเบอร์สูงกว่าและมีปริมาณน้ำน้อยกว่า Almond Milk แม้ว่าตัวเลือกทั้งสองจะใช้พืชเป็นหลักและเสริมคุณค่าทางสารอาหาร คุณลักษณะเฉพาะของ 0at Milk ทำให้ 0at Milk แตกต่างออกไปและเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่มองหาทางเลือกที่ปราศจากนม

0at Milk ประโยชน์คุณค่าทางสารอาหารและข้อเสียที่ควรทราบ

เมื่อพิจารณาถึงเครื่องดื่มทางเลือก 0at Milk ประโยชน์และ 0at Milk ข้อเสีย ควรอ่านฉลากหรือข้อมูลต่อไปนี้ จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้

0at Milk ประโยชน์ ที่จะได้รับ

• อุดมด้วยสารอาหาร มักจะเสริมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
• บำรุงหัวใจด้วยเบต้ากลูแคนที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล
• ช่วยย่อยอาหารและควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ด้วยใยอาหาร
• ให้โปรตีนจากพืชและมีส่วนช่วยในสุขภาพกระดูก
• สามารถช่วยในการควบคุมน้ำหนักโดยเพิ่มความรู้สึกอิ่ม
• เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นม ถั่ว หรือถั่วเหลือง

สำหรับคุณค่าทางโภชนาการของ Oat Milk (ต่อถ้วย โดยประมาณ)

• 120 – 130 แคลอรี
• คาร์โบไฮเดรต 16 – 24 กรัม
• ไฟเบอร์ 2 – 4 กรัม
• โปรตีน 2 – 4 กรัม
• ไขมัน 2 – 5 กรัม

0at Milk ข้อเสีย ที่จะได้รับ

• มีแคลอรีสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีรสหวานหรือปรุงแต่ง
• อาจมีน้ำตาลธรรมชาติเพิ่มหรือเพิ่มปริมาณแคลอรีและคาร์โบไฮเดรต
• ปัญหาการปนเปื้อนข้ามกลูเตนสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้
• อาจมีสารเติมแต่งในกระบวนการผลิต สารเพิ่มความคงตัว หรือสารเพิ่มความข้น
• บุคคลบางคนอาจรู้สึกไวต่อระบบย่อยอาหาร เนื่องจากปริมาณไฟเบอร์
• ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการปฏิบัติทางการเกษตร
• คุณค่าทางโภชนาการขึ้นอยู่กับคุณภาพการเสริมอาหารและสารปรุงแต่ง

Oat Milk ยี่ห้อไหนดี ที่น่าสนใจ

Oat Milk ยี่ห้อไหนอร่อยมีหลายยี่ห้อที่มีคุณภาพสูง ความชอบด้านรสชาติอาจแตกต่างกันไป ดังนั้นขอแนะนำให้ลองยี่ห้อต่าง ๆ สัก 2-3 Oat Milk อร่อย เพื่อหายี่ห้อที่เหมาะกับรสนิยมของคุณ 0at Milk บางยี่ห้อยอดนิยม ซึ่งเป็นที่รู้จักในด้านรสชาติและคุณภาพ ได้แก่

1. Oatly

ขึ้นชื่อเรื่องเนื้อครีมและรสชาติที่เป็นกลาง เป็นแบรนด์ที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง โดยมีตัวเลือกนมข้าวโอ๊ตให้เลือกมากมาย รวมถึงสูตรออริจินอล ส่วนผสมของบาริสต้า และรสชาติที่หลากหลาย

2. Califia Farms 

ผลิตนมข้าวโอ๊ตที่มีเนื้อเนียนละเอียดและมีรสชาติหลากหลาย รวมถึงวานิลลาและช็อกโกแลต ผลิตภัณฑ์ของพวกเขามักได้รับการยกย่องในด้านรสชาติ

3. Minor Figures 

นมข้าวโอ๊ตของบาริสต้าแบรนด์นี้ออกแบบมาเพื่อเสริมกาแฟ โดยนำเสนอเนื้อครีมและฟองละเอียดที่หลายคนชื่นชอบ

4. Chobani 

นมข้าวโอ๊ตของโชบานิขึ้นชื่อเรื่องส่วนผสมจากธรรมชาติและเรียบง่าย ทำให้เป็นที่นิยมสำหรับผู้ที่มองหารสชาติที่สะอาด

5. Silk 

มีตัวเลือกดั้งเดิมและปรุงแต่ง ผลิตภัณฑ์ของพวกเขาได้รับการชื่นชมจากความสม่ำเสมอและรสชาติ

6. Happy Planet 

นมข้าวโอ๊ตมีชื่อเสียงในด้านเนื้อครีมและรสชาติที่ถูกใจ ทำให้เป็นที่ชื่นชอบของผู้ที่รักนมข้าวโอ๊ต

7. Planet Oat 

แบรนด์นี้นำเสนอนมข้าวโอ๊ตหลากหลายรสชาติและขึ้นชื่อเรื่องเนื้อครีมที่เนียนละเอียด

8. Nature’s Path 

เป็นที่ชื่นชอบของส่วนผสมที่เรียบง่ายและรสชาติที่สะอาด

จำไว้ว่าความชอบในรสชาติเป็นเรื่องส่วนตัว ดังนั้นสิ่งที่คนหนึ่งเห็นว่าอร่อย อีกคนอาจจะไม่ เป็นความคิดที่ดีที่จะลองดื่ม 0at Milk หลาย ๆ ยี่ห้อ เพื่อดูว่าคุณชอบ นมข้าวโอ๊ตชนิดใดมากที่สุด 
สำหรับในไทยเราขอแนะนำ 0at Milk จาก Butterfly Organic ให้คุณค้นพบความบริสุทธิ์ที่เหนือชั้นของนมข้าวโอ๊ตออร์แกนิก 100% ของเรา ซึ่งมาจากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า โดยไม่ใช้ฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะ เพราะเราเล็งเห็นความสำคัญของการบำรุงตามธรรมชาติ ด้วยความมุ่งมั่นในการพัฒนาอย่างยั่งยืนและการรับรองจาก USDA นมข้าวโอ๊ตของเราจึงมอบคุณภาพให้กับผู้บริโภคผ่านการปฏิบัติตามหลักจริยธรรม ผลิตภัณฑ์ของเราจึงอุดมไปด้วยสารอาหารและเรายังจำหน่ายสินค้า อาทิ นมถั่วYogurt สำหรับเป็นอาหารเสริมภูมิคุ้มกันที่ทุกวัยไม่ควรพลาด หากคุณสนใจผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่ดีแบบองค์รวม เชิญคุณมาสัมผัสความกลมกล่อมระหว่างธรรมชาติและสุขภาพ โดยการสัมผัสกับความบริสุทธิ์ของนมข้าวโอ๊ตและผลิตภัณฑ์อื่นอีกมากมายจาก Butterfly Organic สามารถติดตามสั่งผ่านไลน์ได้ที่นี่ LINE

คำถามที่พบ (FAQ)